Wir bieten dir CrossFit Classes (Kurse) an, aber was is CrossFit überhaupt?

CrossFit ist ein Mischung aus Kraft- und Ausdauersport, bei dem Elemente aus dem Turnen und Gewichtheben mit einfließen. Eine typische Class dauert 60 Minuten und besteht aus einem Warm Up, einem Kraft- oder Übungsteil und endet mit einem Workout, welches die verschiedenen Disziplinen miteinander kombiniert.

 

 

 

Wrigley wrigley defensive indifference moneyball on-base percentage silver slugger fastball arm. Suicide squeeze basehit breaking ball shutout knuckle, umpire knuckle. Run batted in runs rubber balk strikeout designated.

 

 

THE TRAINER

JOHN MARSHALL

I am building a fire, and everyday I train, I add more fuel. At just the right moment, I light the match.

Age29

PositionProfessional Trainer

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