Wir bieten dir CrossFit Classes (Kurse) an, aber was is CrossFit überhaupt?

CrossFit ist ein Mischung aus Kraft- und Ausdauersport, bei dem Elemente aus dem Turnen und Gewichtheben mit einfließen. Eine typische Class dauert 60 Minuten und besteht aus einem Warm Up, einem Kraft- oder Übungsteil und endet mit einem Workout, welches die verschiedenen Disziplinen miteinander kombiniert.

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